Intense Tabata Abs Workout 1.0

para Prestigio Muze B7

Entrenamiento abdominal intenso de Tabata

¿Desea aumentar la fuerza, perder peso, mejorar la flexibilidad y desarrollar músculo?
Si desea agregar un nuevo programa a su rutina de ejercicios, es posible que desee probar con tabata. Es un entrenamiento de intervalos de alta intensidad, con ejercicios que duran cuatro minutos.
Este entrenamiento intenso es la forma más rápida de esculpir tu abdomen. Esta es una rutina muy efectiva y eficiente para quemar calorías y mejorar su nivel de condición física. Solo toma veintidós minutos y todo lo que necesitas es una alfombra.

Esta rutina estructurada de Tabata quemará tus abdominales y tus pulmones al mismo tiempo. Haremos algunos ejercicios bastante desafiantes en este formato; veinte segundos en alta intensidad, diez segundos fuera, cuatro veces en total.

Con este ejercicio de tabata, las calorías quemadas y el músculo magro construido no solo ayudan a la pérdida de peso y moldean los abdominales, sino que también facilitan la pérdida de grasa corporal.

Pruébalo, te sorprenderán con los resultados.